martedì 18 novembre 2008

Running

Correre fa bene....... Ho cominciato casualmente nel Maggio 2007... Pietro ormai aveva 5 mesi, non facevo più caso a quante volte mi svegliavo per notte, alle 5.00 ero già in piedi a girovagare per casa, .... quindi un giorno preso da raptus uscii verso le 5.00 per fare una corsetta... non avevo neanche le scarpe da jogging e utilizzai un vecchio paio di nike air grigie che non usavo da chissa quanto tempo e oltrettutto mi erano piccole... cominciai con 500 metri di corsa continua, poi mi dovevo fermare e camminare per qualche minuto perchè avevo il fiatone ... neanche da dire dopo qualche settimana persi le unghie dei piedi e un bel male di piedi quindi ci fu la svolta, casualmente ero al supermercato e in un cesto grande trovai un paio di scarpe da running adidas a 20 € .... Ohhhh finalmente un paio di scarpe decenti, sembravano corressero da sole, mattina dopo mattina la corsa aumentava e diminuiva il recupero caminando e quando raggiunsi verso la fine di giugno i miei primi 2000 metri di corsa continua pensavo già quanti ne avrei fatti il giorno successivo ....nel frattempo a casa mi davano del matto...Verso fine luglio provai l'impresa di 6 km, 3 in andata e 3 in ritorno ..... tragitto serraglio nel tratto che va da Mira a Stra. In Agosto la svolta... avevo a disposizione più tempo, le giornate duravano di più e nei giorni di ferie aumentavo il tempo a disposizione, in vacanza in Sicilia partivo presto alla mattina e facevo sempre il solito percorso di circa 8 km... Comincia a prendere confidenza con la corsa e la distanza, persi un po' di peso e cominciai a bilanciare quello che mangiavo e soprattutto eliminai gli alcolici (non del tutto) ...
A settembre con il mio collega Gianluca, un running da tempo con già più di una maratona alle spalle, presi in considerazione di fare una marcia, la mia prima marcia, a Cazzago di Pianiga, 20 km partenza tutti insieme....
Sembrava mi stessi preparando alla corsa del secolo, per prima cosa dovevo scegliere un percorso per allenarmi e cominciare a stare in piedi per un tempo superiore al solito, quindi allenarmi con distanze sempre maggiori, così presi la bici di mia papà che ha il conta chilometri e andai in serraglio per misurare i riferimenti chilometrici fino ad arrivare ai 10 km in andata e 10 km in ritorno ... il giorno dopo presi coraggio e feci lo stesso percorso (20 km Dolo-Stra e vs) di corsa....da quel giorno comiciai a segnarmi tutte le mie uscite ecco le prime...

Data
Percorso m Tempo min/Km

X domenica 26 agosto 2007 Allenamento Casa - Campo S. Stra - vcvs 20.000 1.45.48 0.05.17

lunedì 27 agosto 2007 Allenamento Casa - Campo S. Fiesso - vcvs 10.000 0.52.03 0.05.12

mercoledì 29 agosto 2007 Allenamento Casa - Campo S. Fiesso - vcvs 10.000 0.54.27 0.05.27

La mia velocità media per km era di 5.20 min.

Presentazione

Ciao,
ho deciso di aprire un blog per sfruttare le potenzialità del WEB, e perchè no per ricordarmi chi ero cosa ho fatto, magari un giorno mio figlio potrà vedere suo padre com'era a quell'età......